Hal yang menyebabkan Kebutihan abnormal

Keputihan adalah masalah yang sangat familiar di kalangan kaum wanita. Satu dari 10 wanita diyakini pernah mengalaminya. Keputihan yang ditandai dengan keluarnya cairan bening dan tak berwarna ini adalah hal yang normal. Meski normal, pada suatu keadaan tertentu hal seperti ini dapat berubah menjadi keputihan abnormal. Keputihan yang abnormal inilah yang perlu diwasapadai. Ciri-ciri keputihan ini adalah keluarnya cairan putih susu, kuning, atau kehijauan dan disertai rasa gatal dan kadang berbau amis. Penyebab keputihan ini antara lain :
1. Penggunaan obat-obat penghilang kuman vagina. Penggunaan obat antikuman ini justru membuat kuman vagina tumbuh semakin subur.
2. Kebersihan dan gaya hidup yang salah. Membasuh yang benar dilakukan dengan cara dari depan ke belakang.. cara cebok yang salah membuat kuman yang berasal dari liang dubur ke vagina.
3. Pengunaan pembalut yang terlalu lama membuat pembalut yang tercemar air cebok, sehingga kuman penyebab keputihan tumbuh.
4. Penggunan sabun vagina berlebih menyebabakan flora normal yang mempertahankan ph vagina mati. Akibatnya kuman dan bakteri mudah masuk.
5. Penggunaan celana dalam yang tidak menyerap keringat, sehingga angina menjadi lembab dan menjadi media tumbuh bakteri.
6. Kanker mulut rahim akibat masuknya human papliloma virus dalam mulut rahim. Virus ini akan memacu sel sehingga tumbuh abnormal. Pada stadium awal kanker ini ditandai dengan lendir berbau yang disertai garis darah.
Itulah beberapa penyebab keputihan yang perlu dwaspadai oleh kita sebagai kaum wanita.

Mengatasi Selulit Dengan Mengurangi Konsumsi Garam

Pola makan yang baik dengan mengkonsumsi sayur-sayuran,buah-buahan dan aneka makanan yang engandung biji-bijian serta sedikit mengandung lemak merupakan cara yang tepat mengatasi selulit. Sebaiknya juga dibarengi dengan konsumsi sumber protein nabati maupun hewani seperti ikan, daging ayam tanpa kulit dan low fat dairy product serta mengurangi makanan yang banyak mengandung garam. Konsumsi juga air putih atau mineral 2-3 liter per hari.
Selain itu, hindari makanan yang mengandung lemak jenuh seperti pada daging merah, mentega dan produk susu penuh lemak (full fat dairy product). Sedangkan untuk lemak trans pada margarine jumlahnya dibatasi, dibawah 30 persen asupan kalori harian. Selain itu, refined karbohidrat seperti pada gula putih, nasi, pasta atau roti putih sebaiknya dikurangi. Karbohidrat ini membuat tubuh seolah-olah mendapat limpahan glukosa, sehingga tubuh berusaha menyeimbangkanya dengan melepas insulin dan membuat glukosa tersimpan sebagai lemak. Dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti roti gandum dan brandbased cereal.
Anda juga tidak dianjurkan makan makanan yang terlaulu banyak megandung garam, karena tubuh akan menghilangkan garam tersebut dengan cara menahan cairan tubuh, sehingga menjadi salah satu penyebab terjadinya selulit. Sebaiknya anda tidak mengkonsumsi garam lebih dari 5 gram sehari.
Sedangakan untuk olah raga tidak ada olah raga khusus. Anda bisa berolah raga bersepeda, berenang atau lari pagi selama 20-30 menit. Anda juga bisa melakukan olah raga untuk kekuatan otot seperti aerobic atau angkat beban, yang difokuskan pada daerah yang berselulit. Lakukan olahraga 3-5 kali seminggu, yang diberi jeda waktu.

Atasi Darah Tinggi Dengan Shenpix

Terapi dengan kursi yang diberi dengan bantalan listrik dikenal dengan shenpix.Terapi ini tanpa menggunakan obat dan tanpa efek samping. Metode terapi ini menggunakan kursi dengan bantalan yang telah di aliri listrik bertegangan 9000 volt oleh sebuah mesin yang bernama shenpix.
Terapi ini ini cocok untuk pasien yang menderita tekanan darah tinggi. Selain menggunakan tegangan listrik 9000 volt, alat ini juga menggunakan 50 getaran perdetik. Fungsi utama getaran yaitu untuk memperbaiki saluran darah yang tersumbat akibat toksin berlebih. Dengan rutin menjalani tetapi ini, darah yang tidak normal dengan bentuk menggumpal atau saling menempel satu sama lain akan kembali pada bentuk darah yang normal.
Selain itu, terpi ini sangat baik dijalankan karena dapat memperlancar peredaran darah, membersihkan saluran pembuluh darah dan menyelaraskan system syaraf. Terapi ini disarankan untuk dilakukan pagi hari dan menjelang tidur secara rutin.
Tidak ada efek samping bagi yang melakukan terapi ini, tapi biasanya anda akan merasa mual-mual, gatal, sakit pinggang dan mengantuk. Tapi hal tersebut akan segera hilang dengan sendirinya. Terapi ini tidak di anjurkan untuk bagi anda yang baru melakukan operasi besar, kelainan jantung dan penderita demam tinggi diatas 38 derajat celcius. Serta tidak dianjurkan pula untuk perderita tumor, radang akut dan wanita di awal kehamilan.

Rambut Indah Dengan Alpukat, Kemiri dan Wortel

Rambut indah dan sehat menjadi dambaan semua perempuan. Tapi tidak semua perempuan beruntung mendapatnya. Ada kalanya , rambut menjadi rusak karena tidakterawat atau terlalu intensif pendapat perlakuan. Sama seperti bagian tubuh lainya, rambut juga membutuhkan kosmetika. Kosmetika rambut yang umum digunakan untuk merawatan sehari-hari yaitu shampoo yang berfingsi untuk membersihkan, kondisioner sebagai penutrisi rambut dan tonik yang mampu menguatkan rambut.

Penggunaan alat-alat seperti hairdryer dan catok secara berlebihan bisa membuat rambut rusak karena adanya trauma pada rambut. Seorang hairsylish menambahkan, lenyapnya kemilau rambut juga disebabkan kebiasaan terlalu sering terpapar sinar matahari secara langsung.

Mengatasi kerusakan pada rambut prinsipnya paling mudah dengan rajin membersihkan rambut secara teratur dengan shampo yang sesuai jenis rambut. Konsumsi juga makanan-makanan yang banyak mengandung zat besi, zinc, protein danvitamin karena rambut membutuhkan suplai makanan untuk pertumbuhanya. Serta tidak lupa menghindari berbagai tindakan yang mengakibatkan trauma berlebih pada rambut, baik traum fisik maupun kimia.
1) Kemiri dan Merang Padi
Kemiri (Aleurites moluccana) yang familiar sebagai bumbu masak memiliki khasiat oke untuk merawat rambut. Di dalamnya terkandung gliserida, asam linoleat, palmitat dan stearat yang bermanfaat untuk menghitamkan dan membuat rambut berkilau. Sedangkan merang bermanfaat untuk menghitamkan dan mencegah rambut beruban, ketombe dan kerintokan rambut.
2) Alpukat
Daging alpukat (Persea Americana) yang lembut dan durih ternyata sangat oke untuk melembutkan atau melembabakn rambut kering, menghilangkan ketombe, kutu dan membersihkan kulit kepala. Alpukat kaya akan kandungan asam lemak,zat besi, seng dan tembagajuga sanngat baik untuk menumbuhkan dan menguatkan rambut.
3) Wortel
Kandungan betakaroten, kalsium dan mineral penting. Kandungan tersebut terdapat dalam wortel (Daucus carota) dipercaya sangat ampuh memperbaiki kondisi rambut yang mudah rontok, bercabang dan rapuh. Tapi banyak juga orang yang yakin bila syuran berwarna oranye ini dapat mengatasi rambut yang kusam. Untuk mendapatkan manfaat dari wortel bagi mahkota kepala cukup dengan memarut 2 buah wortel sampai halus dan mengoleskanya pada rambut.

Herbal dan Sayur yang Menyehatkan Kulit

Melanjutkan postingan sebelumnya mengenai cantik dengan bahan alami, kali ini saya akan menulis postingan tentang sayuran dan herbal yang dapat mempercantik kulit. Akan tetapi, walaupun telah menggunakan banyak bahan alami sebagai penunjang, memmbersihkan kulit merupaka suatu yang wajib untuk kesehatan kulit. Intinya, percuma saja makan banyak buah-buahan tapi tidak membersihkan kulit karena semua itu saling berkaitan.
a. Jeruk nipis untuk melembabkan
Jeruk nipis merupakan antioksidanalami yang dapat menangkal radikal bebas dan zat-zat makan yang bersifat karsinogenik/ zat penyebab kanker serta menghilangkan jerawat dan melangsingkan tubuh. Jika diperas airnya bisa digunakan sebagai bahan campuran masker wajah untuk melindungi wajah dari keriput dini.
b. Lidah Buaya untuk mencegah penuaan dini
Gel lidah buaya kaya akan kandungan antioksidan alami, seperti vitamin C, E dan a, magnesium dan zinc untuk mennghaluskankulit dan mencegah penuaan dini.
c. Tomat untuk menjaga kelenturan kulit
Tomat kaya kandungan likopen, vitamin C dan E, serta betakaroten yang sangat kuat dibandingkan buah-buahan lainya. Sebagai antioksidan, likopen memiliki kemampuan menjaga kelenturan kulit.
d. Wortel mencegah timbulnya jerawat
Wortel mengandung vitamin yang bagus untuk kulit.. Namun, untuk yang sensitive harus hati-hati memakai masker wortel. Jika kulit teras tidak enak, kencang dan gatal maka sebaiknya dihentikan. Konsumsi wortel tiap hari membantu memelihara kesehhatan kulit, terutama menjaga kulit dari masalah kulit kering, bersisik dan berpori-pori lebar. Selain itu juga mampu mencegah timbulnya jerawat.
e. Zaitun untuk mencegah penuaan dini
Zaitun merupakan bahan nabati yang bisa digunakan dalam pembuatan sabun mandi,lotion dank rim pelembab. Kandungan lemak tak jenuh serta polifenol dalam minyak zaitun dapat dimanfaatkan sebagai antioksidan yang sangat berguna bgi daya tahan tubuh. Zaitun juga mengandung vitamin K untuk mencegah penuaan dini.

8 Buah-buahan yang Menyehatkan Kulit

Meski tren dunia kecantikan modern nggemborkan dahsyatnya menggunakan berbagai serum, krim ataupun alat-alat canggih, hasilnya tidak banyak membantu jika tidak ditunjang oleh makanan sehat, seprti sayur-sayuran dan buah-buahan. Makanan yang dibutuhkan kulit dalah makanan yang menngandung antioksidan dan mengandung mineral. 2 factor itu yang mengandung cukup kolagen. Kolagen adalah suatu jaringan ikat pada kulit yang menyebabkan kulit menjadi kencang. Karena itu banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakan, semakin banyak jaringan kolagenya.. Nah apa saja makanan-makananya?
1. Alpukat untuk menghilangkan kerutan
Dijelaskan bahwa daging buah allpukat mengandung emollient, yang dijadikan bahan kosmetik untuk menghaluskan dan melembutkan kulit wajah.Karena itu alpukat di jadikan masker atau lulur untuk menghaluskan dan melembbutkan jaringan kulit. Satu buah alpukat dapat meningkatkan penyerapan senyawa karotenid yang merupakan antioksidan. Campuran vitamin A dan e bisa membuat kulit lebih kenyal, menghilangkan kerutan serta membuat kulit muda dan segar.
2. Anggur untuk awet muda
Anggur merupakan antioksidan alami yang menngandung likopen, vitamin C dan betakaroten tinggi, sehingga anggur bisa membuang radikal bebas penyebab penuaan dini. Bagian yang paling banyak mengandung antioksidan yaitu biji anggur. Anggur juga mengandung hormone melatonin, yang bisa mengatur jam biologis tidur manusia dan mengatasi hipertensi.
3. Apel untuk meremajakan sel kulit
Apel mengandung zat anti oksidan, dari cuka apel yang suda matang akan menghasilkan cuka apel yang digunakan untuk meremajakan kulit. Jika diolah menjadi jus, apel dapat digunakan sebagai antikerutan dan berfingsi mengatasi selulit. Apel mengandung karoten dan pectin. Karoten bermanfaat untuk menangkal serangan radikal bebas penyebab berbagai penyakit degenerative. Sdangkan pectin merupakan serat berbentuk gel yang larut dalam air dan berguna sebagai antikolesterol.
4. Buah berrie (strobery, blueberry, rasbery dan crandberry) untuk mencegah penuaan dini
Dibalik cerahmya buah berrie menngandung antioksidan yaitu flavonids. Buah ini juga mengandung zat besi yang bermanfaat untuk pembersih dan pemutih kulit.
5. Bengkuang untuk mencerahkann dan memutihkan kulit
Bengkuang mengandung phytoestrogen yang dapat dimanfaatkan untuk meremajakan kulit serta menungkatkan elastisitas kulit dan pembuluh darah. Bengkuang juga dapat digunakan untuk menghaluskan, mencerahkan dan menyegarkan kulit.
6. Blewah untuk regenerasi sel
Buah blewah kaya akan kandungan vitamin A dan E. Oleh karene itu blewah digunakan sebagai senyawa antioksidan bagi si perokok aktif. Blewah menngandung vitamin C yang dapat memacu kerja sel darah putih melawan inveksi, membunuh bakteri dan virus serta regenerasi se. Kandungan asanm uratnya tinggi dapat membantu pengeluaran asam urat dari dalam tubuh.
7. Buah mengkudu untuk mengatasi flek hitam
Mengkudu kaya kandungan flavonoid yang berfungsi sebagai antiokdidan yang bagus untuk menghalau radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Buah mengkudu juga mampu mengatasi flek hitam dan dapat digunakan sebagai adstringen yang mampu menghambat penuaan dini dan menjaga kelembaban kulit.
8. Kulit Manggis untuk menangkal radikal bebas
Meskipun sulit dipercaya, namun kulit manggis bisa dimanfaatkan untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Penggunaanya yaitu dengan cara direbus dan diminum.